Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ

Bệnh ung thư vú là nổi lo của nhiều phụ nữ, đây là căn bệnh rất phổ biến ở nữ giới. Theo khảo sát, trung bình cứ 8 phụ nữ thì có 1 người có khả năng mắc bệnh. Phụ nữ ở tất cả các độ tuổi, sắc tộc đều có thể mắc phải ung thư vú.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ, trong đó có di truyền và tiền sử gia đình, còn lại là do thói quen và lối sống không lành mạnh của phụ nữ gây ra. Hiện nay, cả thế giới đang thực hiện chiến dịch đối phó và chống lại căn bệnh quái ác này. Theo các nghiên cứu, các loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, còn trong phương pháp điều trị, một số loại ung thư cũng đáp ứng tốt với một số loại thực phẩm cụ thể.

Dưới đây, Thỏ Store xin giới thiệu cho bạn những loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển hoặc tiến triển của ung thư vú.

1. Đậu nành - Mầm đậu nành

Chất isoflavone, một loại estrogen thực vật trong đậu nành được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú hoặc nguy cơ tái phát trong những người ung thư sống sót.

Theo nghiên cứu, những phụ nữ ăn một nửa khẩu phần isoflavones đậu nành một ngày giảm nguy cơ phát triển ung thư vú xâm lấn tới 30% so với những phụ nữ hầu như không ăn đậu nành. Những người tiêu thụ nhiều isoflavone đậu nành (khoảng 42,3 mg một ngày) có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư vú so với những người không tiêu thụ hoặc tiêu thụ ít hơn 15,2 mg một ngày.

Nến bạn tin tưởng rằng đậu nành có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú thì hãy yên tâm sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Nano mầm đậu nành Metaherb, được sản xuất bởi công nghệ chiết xuất, tinh chế chọn lọc giúp loại bỏ các protein và các hợp chất khó hấp thụ; Chiết xuất ở nhiệt độ thấp giúp giữ được các vitamin và khoáng chất kém bền ở nhiệt độ cao. Bên cạnh khả năng làm cân bằng nội tiết tố nữ, làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, làm đẹp da, tóc thì sản phẩm cũng hỗ trợ làm giảm nguy cơ ung thư vú, bảo vệ sức khỏe phái đẹp.

Tham khảo: Mầm đậu nành BETAHERB tại Đà Nẵng

2. Các loại rau và nấm

- Rau bi na: là loại rau cựckỳ tốt cho sức khỏe con người. Không chỉ giúp bạn giảm cân giữ dáng, tăng size vòng một, dưỡng tóc chắc khỏe… nó còn có công dụng chống ung thư cực hiệu quả. Trong rau chứa các chất chống oxy hóa, chất xơ đóng vai trò bảo vệ và chống lại ung thư vú.
- Nấm: là một lại thực phẩm quý mà tạo hóa ban tặng cho chúng ta. Trong nấm chứa vitamin B3 và B2 giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Bên cạnh đó, nấm còn chứa thành phần giúp ngăn ngừa sự tăng mạnh estrogen (một nhân tố gây ung thư vú).

3. Các loại quả

- Cà chua: Cà chua chứa nhiều chứa chống oxy hóa, lycopene giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, giúp giảm nguy cơ ung thư vú khi sử dụng thường xuyên.
- Quả lựu: Các thành phần tự nhiên urolithin-B trong quả lựu có thể ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư vú, ngăn ngừa sự phát triển của các khối u thành ung thư. Lựu cũng là loại hoa quả rất ngon và bổ dưỡng. Vì vậy, hãy bổ sung loại thực phẩm này thường xuyên bạn nhé!
- Việt quất: Đây là loại quả chứa các polyphenol giúp chống ung thư, các vitamin trong việt quất giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

4. Các loại gia vị

Gia vị không chỉ là thứ không thể thiếu trong các món ăn mà còn là loại thực phẩm được bác sĩ khuyên dùng vì rất tốt cho sức khỏe:
- Củ nghệ: chứa curcumin giúp nhăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư vú, chứa chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả, làm chậm sự lây lan của ung thư.
- Dầu hạt lanh: chứa nhiều axit béo omega 3 giúp bảo về tế bào khỏi nguy cơ ung thư. Bạn có thể sử dụng dầu hạt lanh để làm salad và nhiều món ăn hấp dẫn khác.
- Tỏi: giúp làm chậm sự phát triển của khối u và tiêu diệt tế bào ung thư nhờ hợp chất lưu huỳnh, flavon…

5. Trà xanh

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trà xanh có tác dụng tích cực trong tiến triển của bệnh ung thư. Hóa chất trong trà xanh gọi là polyphenol có thể ức chế loại protein thúc đẩy tăng trưởng tế bào ung thư và phòng ngừa các tế bào ung thư di căn, hạn chế sự tăng trưởng của các khối u nguy hiểm.